Комплекс интенсивных упражнений с использованием дополнительного оборудования, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, спины, ног, бедер и ягодиц.
Занятия Lower body улучшают кровообращение, повышают выносливость, помогают подтянуть мышцы ног, укрепить позвоночник и обрести красивый рельеф.
Заниматься фитнесом по программе Upper Body можно в любом возрасте, с любым уровнем подготовки.
Оборудование, используемое на занятиях: степ-платформы, фитболы, эспандеры, утяжелители
Ограничения:
При наличии травм нижних конечностей, проблем с суставами или заболеваний, при которых запрещены физические нагрузки, рекомендуется консультация врача.
