Система высокоинтенсивных тренировок под ритмичную музыку, направленная на укрепление мышц спины, рук, плеч и груди.
Высокая интенсивность занятий способствует максимальному расходу калорий и повышению выносливости.
Упражнения выполняются как со специальным оборудованием, так и с собственным весом.
Регулярные занятия по программе Upper Boddу помогут сбросить лишний вес, улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и сформировать красивый рельеф тела.
Заниматься фитнесом по программе Upper Body можно в любом возрасте, с любым уровнем подготовки.
Оборудование, используемое на занятиях: мячи, бодибарды, степ-платформы, гантели, штанги.
Ограничения:
При наличии травм или заболеваний, при которых запрещены физические нагрузки, рекомендуется консультация врача.
