Комплекс гимнастических упражнений, направленный на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
ПИЛАТЕС—
Как проходит тренировка
Время тренировки
60 минут
Уровень подготовки
Не требуется
Кому подходит
Мужчинам и Женщинам любого возраста
Кто проводит тренировку
Дёмина Софья
Стаж работы: 5 лет
Персональный тренер. Тренер групповой программы "BARRE".
Направления: снижение массы тела, набор мышечной массы, функциональный тренинг, силовые тренировки, детская ОФП, мягкий фитнес, балетная растяжка, stretching, "Здоровая спина".
Работает с женщинами и детьми от 6 лет.
Солистка ансамбля танца «Юность» г. Чехов. Победитель и лауреат международных танцевальных конкурсов и фестивалей.
Образование:
МПГУ факультет дошкольной педагогики и психологии.
МГИК хореографическое искусство.
НАДПО тренер по фитнесу.
